Acerola: Sağlık Yararları Ve Varlıkları

Loading...

Loading...

Karayipler'den acerola (Malpighia punicifolia) veya kiraz

Antiller, kiraz "ülke" nin acerola veya kiraz, Orta Amerika yerli ve Antilleri için oldukça yaygındır. Özellikle en önemli doğal kaynak olan C vitamini istisnai içeriği için özellikle popülerdir: 100 g'de 1000 ila 1500 mg ile, narenciye göre 20 ila 30 kat daha fazla içerir!

Acerola, C vitamini konsantresi

Malpighia punicifolia, Malpighia emarginata, Malpighia glabra 45 türün bazılarının isimleri Malpighia. Bitki, Brezilya'daki tarlalarda yetiştirilen orta büyüklükteki (2 ila 3 m) bir çalı ve Batı Hint Adaları'nda daha dekoratiftir. Öte yandan, Avrupa'da en az 16° C'ye ihtiyaç duyduğu için, sera veya ılıman iklimde yetiştirilmektedir.

Yaprakların tam karşısında ve kalıcıdır. 5 yapraklı koyu pembe çiçekler ortaya çıkar ve Mayıs'tan Kasım'a kadar kiraz rengi meyvelere parlak kırmızı-turuncu verir.

Olgunlukta, meyvenin rengi hafifçe koyulaşır.

Acerola'nın tıbbi özellikleri

Sentezlenmiş C vitamininin aksine, aserola'nın doğal şekli tamamen asimile edilir ve on katını artırır. Klasik bir anti-yorgunluk, C vitamini, birçok hayati süreçte hayati bir rol oynayan faydaları olan güçlü bir antioksidandır.

C vitamini, hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatır, cilt dokusunu korur, iyileşmeyi hızlandırır, enfeksiyonlara karşı direnci artırır...

Ayrıca, pestisitler, ağır metaller, karbon monoksit, vb. Gibi günlük olarak solunan veya emilen toksik ajanların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Özellikle taze meyve ve sebzelerde zayıf beslenen insanlar, C vitamini eksikliğini gidermek için acerola tüketebilirler.

Acerola ayrıca diüretik özellikleri nedeniyle ishal ve karaciğer problemlerini gidermek için kullanılır.

Yüksek C vitamini içeriği nedeniyle, geceleri çok fazla heyecandan dolayı uykusuzluktan korkmamak için sabah güneşin doğuşunda acerola'yı emmek daha iyidir. Organik, diyetetik veya eczane dükkanlarında acerola satın alabilirsiniz. Farklı sunumlar mevcut, bunların her biri genellikle 3 hafta tedavide yapacakları bir posolojiye sahip:

  • meyve suyu veya sıvı ekstraktlarında, kahvaltı yapmak
  • kapsüllerde, tabletlerde veya tozlardaeczacının endikasyonlarına göre, kış mevsiminde her sabah 500 mg'lık bir doz, ailenin her bir üyesi için faydalıdır.

Mutfakta acerola

Aserola'nın aromatik ve asitli tadı çok hoş. Jöleler, reçeller veya meyve suları yaparız. Donması, C vitamini içeriğini değiştirmez, enlemlerde taze meyvede acerola bulamazsınız.

Bitkilerle şifa hakkında daha fazla bilgi edinin

Çok basit hastalıkları (soğuk algınlığı, sindirim, stres, kilo...) rahatlatmak için bitkisel ilaçların biraz kendi kendine ilaçlanmasını istiyorsanız, sağlık ve alternatif tıp alanında uzman gazeteci Sophie Bartczak, "Alternatifler santé" dergisini yönetmiştir. kullanışlı bir rehber yayınlar "Bitkiler ile şifa" kolayca mevcut malzemelerden yapılmış ve yan etkileri olmayan tarifleri bulacaksınız.

(Editions Live Earth - 13 Ocak 2017 - 17 €)

İyileşmek için bitkilerin kullanımı bir doktor, eczacı veya bitki uzmanı sorarak yapılmalıdır. Hamile kadınlar, kronik ve ciddi hastalıkları olan veya ilaç alan kişiler, ilaç tedavisini de içerecek şekilde, kendi kendine ilaç tedavisinin yan etkilere yol açabilmesinden önce doktora başvurmalıdır.

Loading...

Video: .

Loading...

Arkadaşlarınla ​​Paylaş